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攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。

二）攀登装备：攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。

绳子：攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，比较好是11mm的主绳。

铁锁和绳套：连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。

岩石锥：固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料作成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。

岩石锤：钉岩石锤时使用的工具。

岩石楔：与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。

悬挂式帐篷：当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。

其他装备：包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。

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3.腰跨力量是控制平衡的关键

大跨度的横移时，在快失去重心的情况下通过腰腹的发力（收紧背腹肌）对于稳住平衡非常有效。

背腹肌训练方法

腹肌－－主要是指腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌和腰方肌，其机能是使脊柱前屈（两侧收缩）、侧屈（一侧帐缩）和旋转。一般通过仰卧起作，悬垂屈腿来锻炼。

背肌－－主要是指背阔肌，其机能是使上臂伸、内收和内旋，一般彩单杠引体向上，爬绳，向后或向体侧拉拉力器等方法；另外，还有竖脊肌，它是人体强大的伸脊柱肌，一般彩提拉杠铃（或壶铃）、负重体前屈等方法。还有一种俯卧(面朝下)双手放脑后，起身离地约三十公分，腿和脚尽量靠近地面维持动作三十秒至一分钟。 闵行区口碑好成人攀岩墙全国发货

攀岩能增强自信心--面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信；

02、攀岩能增强体质--儿童攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，儿童攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的；

03、攀岩能提高集中力--当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对儿童未来的学习成就有很大的帮助；

04、攀岩能增加进取心--当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持？已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心；

05、攀岩能提高身体的柔软度与协调感──这是儿童攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展，及手、眼、身体的协调上；

06、攀岩能增强平衡感--攀岩运动被称为在岩壁上行走的『蜘蛛人』，行走基本的姿势是『三点不动，一点动』，所说的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。

常见到一些初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬，跃起，后脚准确地落在前脚原在的支点上，看起来十分利落，但实际上是错的，因为这样一方面使手指吃劲较大，另一方面造成身体失衡，更重要的是在脚点较高时无法用这种方法换脚。 正确方法要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上**右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。 动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。

意志力

在攀岩过程中，单靠力量和身体素质是不行的，这时候就要靠意志力去坚持，这时才能成功。而性格在青少年时期正在形成，所以练习攀岩是很大程度的帮助和形成意志力。

攀岩对青少年的好处

攀岩；不仅是一项运动，更是一种生活态度。透过身体在岩壁上移动与接触，同时不断地在登顶的喜悦与坠落的恐惧中反复循环，人们因此而真正的获得了完全的解放——自由。对于青少年来说，攀岩更是锻炼勇气、意志力、**能力及思考能力的身心***发展的一个项目；

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因为攀岩活动没有体型、性别及年龄上的限制，无论男女老少皆可享受攀登的乐趣。现代人饱受生活压力，他们可以从攀岩活动中获得成就感，舒缓。 这里为大家简单地介绍一下攀岩所需要的工具和***措施：8字环下降器是**普遍使用的下降器。***铁锁和绳套是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。***头盔是 的，因为如果万一一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。 攀岩鞋是一种摩擦力很大的**鞋，穿起来可以节省很多体力。攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔(CHOCK)，有时还要准备悬挂式帐篷。 参加攀岩墙运动一定要做好***措施，比较大限度的降低危险性，而且一些关于攀岩过程中需要注意的事项还是要了解的蚌埠直销成人攀岩墙诚信企业

禹熙钢结构工程（上海）有限公司成立于2011-04-29，是一家生产型的公司。禹熙钢结构工程致力于为客户提供质量的[ "攀岩墙", "室内攀岩", "室外攀岩", "攀岩租赁" ]，一切以用户需求为中心,深受广大客户的欢迎。公司秉持诚信为本的经营理念，在建筑、建材深耕多年，以技术为先导，以自主产品为**，发挥人才优势，打造建筑、建材质量品牌。在社会各界的鼎力支持下，经过公司所有人员的努力，公司自2011-04-29成立以来，年营业额达到500-700万元。