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    1．双起双落小跳准备动作：双脚一位站好，双手臂在一位，双肩下垂，收腹、挺胸、立腰。起跳时、先半蹲、然后双脚推地跳起，跳起时、双脚绷脚尖，落地要轻，富有弹性。落地后也要半蹲，之后从半蹲中站直，接第二个小跳时，先蹲，再跳。是蹲一跳—蹲一起的小跳。2．二位五位跳双脚先站好五位，先蹲再跳、跳起时双脚从五位打开二位，落地时是二位蹲，然后立起，再第2个小跳时，双腿从一位返回五位。跳跃中双手从一位经二位到七位，然后再从七位回到一位。跳跃中要注意脚的位置、双膝外开和弹跳时的柔韧度。3．五位到五位跳在跳跃中双脚互换位置、先右脚五位半蹲，推地跳起，双脚在空个稍微分开，落地时左脚在**位半蹲。在跳跃中要时刻注意膝盖外开、绷直，脚尖、脚背都要绷直、不可放松。4．双脚起单脚落的小跳先五位半蹲，然后跳起，空中双腿并拢，落地时单腿半蹲，另一腿屈膝，脚放在主力腿的后脚踝上，然后换脚跳。5．换脚跳先五位站好，半蹲，跳起、跳起时，—腿伸直，另一腿打开成二位，再落地半蹲时，是单腿半蹲，另一腿屈膝，脚放在主力腿的脚踝上。其它跳跃动作还有“双脚移重心跳”、“一腿打开跳”、“阿拉贝斯跳”等。以上介绍的各种跳跃动作。1992年，国际标准交谊舞曾被列为奥运会表演项目。蚌埠商之都有教国标体育舞蹈的培训班吗

英国舞协再次把舞厅舞（国标舞）的搜集、整理和加工放在了工作**，约在1950年，英国舞协在狐步舞、探戈舞、慢华尔兹和快步舞的基础上，又构建快华尔兹、恰恰舞、伦巴舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞的国标舞文字理论教学标准，使国标舞的舞种数量达到10种。约在1955年，国标舞的10种舞数量被确立下来，并一直沿用至今。此外，还把上述10种国标舞分割成摩登舞（华尔兹、探戈舞、快步舞、狐步舞、维也纳华尔兹）和拉丁舞（伦巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、斗牛舞PasoDoble）2类舞系。从而形成1套理论，2类舞系，10支舞种。蚌埠商之都有教国标体育舞蹈的培训班吗按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。

伦巴(Rumba)伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two、three、four、one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。拉丁舞中相当有**的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第1支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

华尔兹舞华尔兹舞（waltz），用w表示。也称“慢三步”。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第1拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（**步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。

    展开全部体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。扩展资料体育舞蹈在我国作为体育与艺术教育的一门学科，它是有对艺术、教育、审美、健美运动等社会作用的认识，要在广大的人民**中发挥它的影响，必须通过专业的舞蹈教育培训、教育欣赏这个环节。体育舞蹈它首先是作用于观众情感的一种审美活动，因为体育舞蹈作品的思想内容，必须通过一定的艺术形式及其所塑造出的运动艺术形象而表现出来。体育舞蹈是艺考中的新型项目，为满足社会各界对体育舞蹈人才的需求，全国已有多所高校相继设立了此专业。并且政策与其他艺考专业政策相同，并且还有少部分学校开设有单招计划。为文化课较低的学生提供了更多的升学空间。体育舞蹈艺考生可以同时兼报多个院校艺术类专业的艺考考试。体育舞蹈为新兴的专业，包括摩登舞和拉丁舞。属于全国招生，文化课参加全国统一高考。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。蚌埠商之都有教国标体育舞蹈的培训班吗

制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第1届世界标准交谊舞锦标赛。蚌埠商之都有教国标体育舞蹈的培训班吗

体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——---公众舞——---民间舞——---宫廷舞——---社交舞——---新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。体育舞蹈可分为两个发展阶段，第1个阶段，是1924年英国皇家交际舞专业教师协会对当时的交谊舞进行了整理，将各种舞种的舞步、舞姿、跳法加以系统化和规范化。此后，相继制定了“布鲁斯”“慢华尔兹""慢狐步舞”快华尔兹“快步舞”“伦巴”“探戈”等7种交谊舞，称之为普通国际标准交谊舞亦称为普通体育舞蹈。蚌埠商之都有教国标体育舞蹈的培训班吗

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