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学习民族的好处有哪些？ 1.塑造优美形体。经过民族舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2.增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞需要经常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性，增加动作灵活性。
3.增强吃苦能力，磨练心智毅力：无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着疼痛的。因而在舞蹈基本功训练中能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
5.提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
6.培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活，并能欣赏美、体验美。
7.增强自信心：舞蹈演出能培养人的表演的能力，使人不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。 摩登舞（modern）又译现代舞。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。禹会区体育舞蹈中级班
在这股强劲的时民族舞代潮流中，少数民族舞蹈之花姹紫千红，遍地开放。《孔雀**子群舞）是金明的又一佳作，首演于1956年。作曲：罗忠熔；首演者：**歌舞团资华筠、崔美善领衔。高高山岗上，一只开屏的“孔雀”，抖动着美丽的翅膀冲下山来，一双双“翅膀”化作了“孔雀姑娘”，踏着象脚鼓与 锣的敲击声，和着优美的旋律，簇拥着“鸟王”翩翩起舞——饮水、照影、沐浴、飞翔…… 孔雀是聚居在西南边陲的傣族古代图腾崇拜——宗教艺术的遗存，一直被视为吉祥、幸福的象征。民间流传的传统“孔雀舞”只有男性表演，舞者身背象征翅膀的沉重道具，限制了形体的自由与舒展。编创者突破传统——尝试以女性来展示孔雀的美丽，在服饰上也进行了革新——去掉沉重的道具，代之以坠满孔雀羽毛的宽摆长裙……这个舞蹈于1956年第1次在全国舞蹈会演中亮相，就以其新奇和优美，备受观众青睐，次年又在“世青节”获金质奖。禹会区体育舞蹈中级班世界上各个国、各个民族都有各自不同风格特色的民间舞蹈。
快步舞（quick step）用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第1拍为重拍，第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍；慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢、快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。
伦巴舞（rumba）用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第1拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。
裁判可打半分［比较低分和比较除以二计入平均分］比赛中新系统1，参加决赛的选手跳两只独舞，然后一组群舞，之后又是独舞，决赛之前的轮次都是群舞3，独舞的舞种随机选择4，一个打分点有三个裁判,那么每一轮有12位裁判5，在软件上实现分数录入和计算新系统1支持:这个系统能让参与竞赛的舞者得到更有价值的反馈以及更清楚地看到自己的排名情况1反对:新系统目前只是用在一些比赛中，那这样的反馈会不会消耗选手很大的精力呢？2支持:裁判有足够的时间来看每一对儿选手的既定动作，而且进入决赛的选手还会进行独舞2反对:这种形式的决赛会耗时更多，因为每对选手有三次独舞的机会3支持:打分的每个点都非常清晰，这就能更好地在赛前制定训练计划。然后赛后又能将结果直接反馈给选手，选手就能更有针对性地提高自己薄弱环节3反对:一些裁判不会因为编舞的精彩而给更多的分数，而是把分数均匀地打给了技术技巧。这个系统下对于技术技巧，编舞及艺术表现的评判标准变的统一。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞。十一、二世纪，欧洲一些国将一些民间舞蹈加以提炼和规范，行成了流行在宫廷中的"宫廷舞"，简洁高雅，拘谨做作，失去了民间舞的风格，只在宫廷盛行，特别为了贵族习跳和欣赏，是贵族的特权。在欧洲芭蕾舞剧中的民间舞蹈，它是经过舞蹈的专业加工，使其与芭蕾的风格相和谐、统一在一起。蚌埠二实小有学少儿体育舞蹈的舞蹈室吗
1992年，国际标准交谊舞曾被列为奥运会表演项目。禹会区体育舞蹈中级班
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——---公众舞——---民间舞——---宫廷舞——---社交舞——---新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。体育舞蹈可分为两个发展阶段，第1个阶段，是1924年英国皇家交际舞专业教师协会对当时的交谊舞进行了整理，将各种舞种的舞步、舞姿、跳法加以系统化和规范化。此后，相继制定了“布鲁斯”“慢华尔兹""慢狐步舞”快华尔兹“快步舞”“伦巴”“探戈”等7种交谊舞，称之为普通国际标准交谊舞亦称为普通体育舞蹈。禹会区体育舞蹈中级班
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