蚌埠经开区女士体育舞蹈形体班

快步舞（quick step）用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第1拍为重拍，第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍；慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢、快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。

伦巴舞（rumba）用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第1拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。 舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。蚌埠经开区女士体育舞蹈形体班

具体介绍拉丁国标舞的话，则是:拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌；学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌；学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金奖；学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的，这以个人资质而定。必然的，考级之前你得有扎实的基础。

恰恰(Chacha)恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节合并图册(2张) 左右。节奏是，two、three、chacha、one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！ 蚌埠高新区女士体育舞蹈国级教师任教具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

艺术类是指由专业或业余舞蹈家，通过对社会生活的观察、体验、分析、集中、概括和想象，进行艺术的创造，从而创作出主题思想鲜明、情感丰富、形式完整，具有典型化的艺术形象，由少数人在舞台或广场表演给广大**观赏的舞蹈作品。由于艺术舞蹈品种繁多，根据各个不同的艺术特点、大致可还可分为二类。第1类根据舞蹈的不同风格特点来区分，有：古典舞蹈、民族民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。1.古典舞蹈：是在民族民间舞蹈基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造，并经过较长期艺术实践的检验，流传下来的，被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。世界上许多国和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。欧洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。

（4）自娱舞蹈：是人们以自娱自乐为只有目的的舞蹈活动。用舞蹈来抒发和宣泄自己内在的情感冲动，从而获得审美愉悦的充分满足。（5）体育舞蹈：是舞蹈和体育相结合，以艺术审美的方式锻炼身体，使身心广面健康发展的舞蹈新品种。如各种健身舞、韵律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HIP-HOP，游舞，以及我国传统武术中的舞剑、舞刀和象征模拟各种动物、特定形象的象形拳、五禽戏等均是。（6）教育舞蹈：是指学校、幼儿园等进行审美教育的舞蹈活动，以及舞蹈(5张) 开设的舞蹈课程，用来陶冶和美化人的思想感情、道德情操，培养人的团结友爱、加强礼仪，以及增进身心健康、都能起到潜移默化的作用。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广的社交舞蹈。

    左脚并换步——右转步、右转步——右脚并换步——左转步、左转步1。左脚并换步男步女步(图)准备姿势：闭式舞姿。（蓬）拍男：左脚前进。女：右脚后退。（嚓）第二拍男：右脚向侧并稍向前。女：左脚向侧并稍后退。（嚓）第三拍男：左脚并右脚。女：右脚并左脚。（亦可简化为更简单的准备步一步3拍，但要注意反身、摆荡等舞姿和舞技）2.右转步男步女步（图）该步法由两小节构成，每小节向右转3/8（135°），共3/4（270°）。拍男：右脚前进，开始右转。女；左脚后退，开始右转。第二拍男：左脚向侧，右转1/4。女：右脚向侧，右转3/8。第三拍男：右脚并左脚同时右转1/8。女：左脚并右脚，身体完成转动。第四拍男：左脚后退，继续右转。女：右脚前进，继续右转。第五拍男：右脚向侧，右转3/8。女：背左脚向侧，右转1/4。第六拍男：左脚并右脚，身体完成转动。女：右脚并左脚，右转1/8。3．右转步（同上）4．右脚并换步男女准备姿势：闭式舞姿。拍男：右脚前进。女：左脚后退。第二拍男：左脚向侧并稍向前。女：右脚向侧并稍向后。第三拍男：右脚并左脚。女：左脚并右脚。5.左转步拍男：左脚前进，开始左转。女：右脚后退，开始左转。中国体育舞蹈联合会的前身是1991年成立的中国体育舞蹈运动协会。蚌埠经开区女士体育舞蹈形体班

体育舞蹈为新兴的专业，包括摩登舞和拉丁舞。蚌埠经开区女士体育舞蹈形体班

（2）宗教、祭祀舞蹈：是进行宗教和祭祀活动的舞蹈形式。主要用以祈求神灵庇佑、除灾去病、逢凶化吉、人畜兴旺、五谷丰登，或是答谢神灵的恩赐；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一种礼仪性的舞蹈形式。过去人们用以表示对先祖的怀念或是希望先祖和神佛对自己的保佑和赐福。（3）社交舞蹈：是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈活动。一般多指在舞会中跳的各种交际舞。另外，我国许多少数民族在各种节日所进行的**性的舞蹈活动，多是青年男女进行社会交往、自由选择配偶的社交活动，因此，也可以说是各民族的社交舞蹈。蚌埠经开区女士体育舞蹈形体班

蚌埠领航舞蹈俱乐部国际**的艺术教学模式秉持快乐教育的**，以专业教学为主，兴趣引导为辅，挖掘孩子的艺术潜能。行业前线的儿童舞蹈品牌，**同行的教学理念，星级教室与服务，让孩子在充满乐趣的教学环境中提升自我。课程研发学院，开设多种舞蹈课程，因材施教，关注孩子均衡发展；领航，不止于舞蹈。专业的师资力量与学习管理模式，聘请全国各大高校老师，打造师资力量；在轻松的氛围中实现专业、***授课。亲子互动俱乐部，定期举办的亲子活动，与家长共同见证孩子的成长。多元的展示平台，定期举办展示和演出，与**品牌合作，专业的舞台拓宽孩子视野。